Devenir HappyHackeur
Envie de tester la fameuse routine HappyHack?
En 40 minutes seulement, ces exercices doux très spécifiques sont capables de :
immédiatement:
- détendre, donner le sourire
- énergiser
- changer la chimie intérieure (diminution du cortisol, hormone du stress, augmentation des endorphines, hormones du bonheur)
- détendre les tensions accumulées par le stress
- activer et renforcer le nerf vague (et après un certain temps la résilience)
Après 21 jours consécutifs:
- augmenter la plasticité du cerveau
- augmenter la longueur des télomères (responsables de la longévité)
- rendre plus performant
- rendre plus heureux
Bienvenu(e) sur le site
HappyHack!
Notre but?
Partager les 9 clés du bonheur:
01
Tu peux retrouver l'équilibre à tout moment
02
Le bonheur est une chimie intérieure
03
Le corps est l'avatar de l'âme
04
C'est ton système nerveux qui décide
05
La nature est le meilleur coach
06
La résilience est la clé du bonheur
07
Tu es ce que tu consommes
08
Tes pensées créent
la réalité
09
Les émotions sont des guides
Adèle
Nathalie est arrivée dans ma vie à un moment où j'avais besoin, d'une part, d'ancrage et d'autre part de verbaliser des choses très lourdes concernant des traumas présents dans ma famille (donc au niveau trans-générationnel). Elle a été une présence rassurante et forte durant mon processus. Elle a une vision aiguisée des choses et peut totalement vous aider en cas de trauma lourd à comprendre et à accepter certaines douleurs pour enfin dire oui à une transformation de l'être. Merci encore Nathalie pour ta présence rassurante, ton travail, tes transmissions et d'avoir été sur mon chemin !
Ils ont testé, ils témoignent
Elodie
Quel bonheur de m'avoir mis Nathalie sur ma route !
Elle m'a beaucoup apporté et elle le fait encore. Elle a une connaissance et un savoir incroyable qu'elle nous partage avec de nombreux outils efficaces. Elle a un vrai désir de nous accompagner vers le mieux être et n'est jamais à court d'idées.
Ses mots son soigneusement et naturellement choisis avec une justesse implacable.
MERCI !
Bruno
J’ai suivi une formation avec Nathalie en novembre 2022 sur 4 semaines ce fut une formation très riche , j’ai apprécié les supports pédagogiques, , la qualité d’écoute , le professionnalisme, de Nathalie , et le suivi , je recommande Nathalie pour tous les axes professionnels auquel vous auriez besoin . Un grand merci
Stage Bonheur et Résilience Corse
Une semaine pour découvrir la méthode HappyHack et transformer sa vie
"Happiness Warrior" "Dompteuse de bonheur" : la vie de Nathalie a pourtant été jalonnée d'obstacles et de rebondissements. En 2011, au bord du burn-out professionnel, amoureux et parental, elle a cherché des ressources afin de se réinventer et cultiver la résilience. Amoureuse de la vie, passionnée par les pouvoirs de la nature et du corps humain, elle s'est tournée vers la naturopathie, pour ensuite se spécialiser en décodage biologique pour comprendre l'origine des maux ( le "mal a dit" = maladie), en aromathérapie et homéopathie pour cibler leur cause profonde. Nathalie a ajouté à ses outils la nutrithérapie, l'E.F.T. et le T.R.E, qu'elle a inclus dans la méthode qu'elle a créée, "HappyHack ou comment hacker (pirater) le corps et l'esprit pour atteindre cet état de flow et de bien-être appelé aussi Bonheur." Aujourd'hui, à travers les consultations privées, les accompagnements des moments charnière de la vie, les ateliers et stages qu'elle propose, Nathalie développe une véritable mission de vie, avec bienveillance, ouverture de coeur et d'esprit, patience et intelligence. Nathalie partage sur Instagram son quotidien de naturopathe, ses recettes saines et délicieuses, et ses astuces pour une une vie heureuse et épanouie, sous le pseudo Instagram "La Nature Guérit". Elle a créé sa propre communauté par le biais de groupes Télégram, qui rassemblent des personnes en chemin vers leur évolution et croissance personnelle. C'est avec passion, patience et bienveillance que Nathalie anime les ateliers passionnants des retraites HappyHack. Grâce à ses connaissances approfondies, elle a créé la méthode HappyHack, basée sur la théorie polyvagale, les neurosciences, la naturopathie et les sagesses ancestrales. Nathalie WEGRIA naturopathe, coach de vie et de santé certifiée du C.F.D belgique Sensory Holistic Medecine holistique et sensorielle Aromathérapie psycho énergétique Nutrithérapie et micro nutrition E.F.T et T.R.E
Nathalie WEGRIA, naturopathe, coach de vie et de santé,
auteure de la méthode HappyHack, explique :
"Au bout de 10 ans de consultations auprès de plus de 500 personnes,
j'ai réalisé que ceux qui ne guérissaient pas avaient tous
un point un commun:
ils avaient vécu une période ou un évènement "trop"
(trop dur, trop stressant, trop fort, trop longtemps)
et leur système nerveux était entré en mode "alerte", ou même
en mode "shutdown*".
Les neurosciences ont confirmé mon intuition :
il n'est pas possible de guérir un organisme
qui ne se sent pas en sécurité.
Quels sont les impacts d'un système nerveux dé-régulé?
- anxiété, nervosité, agressivité
- mal-être
- maux de tête
- insomnies, fatigue
- manque d'énergie et d'envies
- sur- ou sous- poids
- douleurs chroniques
- ballonnements
- hyper ou hypo thyroidie
- addictions
-problèmes relationnels et sexuels
etc
Souvent, ces personnes avaient suivi un accompagnement psychologique
qui n'avait pas débloqué la situation.
POURQUOI?
Parce que le stress, les chocs, les traumas sont imprimés dans notre
système nerveux autonome, la partie de nous qui travaille et prend
des décisions sans que notre mental doive intervenir.
CONCLUSION?
Avant de soigner l'esprit, il est indispensable de travailler sur le corps."
OUI MAIS...COMMENT FAIRE?
Les bases de la méthode Happyhack
H.E.R.E :
Equilibre, Harmonie, Résilience, Epigénétique
HappyHack est une méthode révolutionnaire qui repose sur des piliers tels que la naturopathie, qui cherche à stimuler les processus naturels de guérison et la force intérieure du corps, et sur l'épigénétique, cette faculté à modifier notre programme génétique, dans une recherche d'harmonie et d'équilibre favorisant la résilience et la croissance.
En travaillant directement sur le corps à travers des exercices inspirés du yoga, du chi gong, d'exercices de respiration ( pranayama), de visualisation, d'un travail spécifique sur le nerf vague, conjugués à une alimentation ciblée, la méthode HappyHack permet de modifier l'état du système nerveux et du système immunitaire.
De plus, elle permet d' allonger les télomères de nos cellules, contribuant ainsi à augmenter notre espérance de vie dans les meilleures conditions.
En complément, des exercices tels que le tension & trauma release (TRE) ou la technique de libération émotionnelle (EFT) ainsi que des exercices de psychologie généalogique viennent compléter les outils de cette méthode novatrice.
Qu'en pensent-ils?
Qui sommes nous?
Qui est le coeur et le moteur de HappyHack?
"Happiness Warrior" "Dompteuse de bonheur" : la vie de Nathalie a pourtant été jalonnée d'obstacles et de rebondissements. En 2011, au bord du burn-out professionnel, amoureux et parental, elle a cherché des ressources afin de se réinventer et cultiver la résilience. Amoureuse de la vie, passionnée par les pouvoirs de la nature et du corps humain, elle s'est tournée vers la naturopathie, pour ensuite se spécialiser en décodage biologique pour comprendre l'origine des maux ( le "mal a dit" = maladie), en aromathérapie et homéopathie pour cibler leur cause profonde. Nathalie a ajouté à ses outils la nutrithérapie, l'E.F.T. et le T.R.E, qu'elle a inclus dans la méthode qu'elle a créée, "HappyHack ou comment hacker (pirater) le corps et l'esprit pour atteindre cet état de flow et de bien-être appelé aussi Bonheur." Aujourd'hui, à travers les consultations privées, les accompagnements des moments charnière de la vie, les ateliers et stages qu'elle propose, Nathalie développe une véritable mission de vie, avec bienveillance, ouverture de coeur et d'esprit, patience et intelligence. Nathalie partage sur Instagram son quotidien de naturopathe, ses recettes saines et délicieuses, et ses astuces pour une une vie heureuse et épanouie, sous le pseudo Instagram "La Nature Guérit". Elle a créé sa propre communauté par le biais de groupes Télégram, qui rassemblent des personnes en chemin vers leur évolution et croissance personnelle. C'est avec passion, patience et bienveillance que Nathalie anime les ateliers passionnants des retraites HappyHack. Grâce à ses connaissances approfondies, elle a créé la méthode HappyHack, basée sur la théorie polyvagale, les neurosciences, la naturopathie et les sagesses ancestrales. Nathalie WEGRIA naturopathe, coach de vie et de santé certifiée du C.F.D belgique Sensory Holistic Medecine holistique et sensorielle Aromathérapie psycho énergétique Nutrithérapie et micro nutrition E.F.T et T.R.E
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Le programme des stages
HappyHack
Du 7 au 13uillet 2023, une semaine hors du temps pour apprendre à court-circuiter son système nerveux et son mental pour accéder à l'état de flow et de bien-être qu'on appelle aussi " Bonheur".
Qui aime quand tu aimes ? peut-être l'enfant blessé en toi. Viens apprendre à t'aimer, à jouir de la vie, grâce à la méthode HappyHack
Adresse
Rue de la Fosse au Sable 25
1420 BRAINE L'ALLEUD
BELGIQUE
Téléphone
+32 471 440 402
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